feel & flow
INTUITIVE MOVEMENT | ECSTATIC DANCE
"Bewege deinen Körper und du bewegst dein Leben"
feel & flow ist mehr als nur eine Tanzstunde. Es ist ein Raum der dich zurück zu dir führt. Wenn du die Sehnsucht spürst nach Verbindung zu dir & einer Gemeinschaft, die dich hält und so annimmt wie du bist, dann bist du hier vollkommen richtig.
Oft sind wir so sehr gefangen im Hamsterrad des ständigen Funktionierens, dass wir uns vergessen und kaum noch spüren. Durch das intuitive Bewegen und Tanzen gibst du deinen Gefühlen und deinem Körper Raum, um sich loszulösen ... dein Verstand kann endlich entspannen. Ein Loslassen jenseits von Denken, Analysieren oder „richtig machen“.
Das erwartet dich ...
Feel & Flow ist ein Raum, in dem du dich 90 Minuten komplett loslöst - durch Musik, Bewegung und Tanz. Ich begleite dich durch eine Welle verschiedener Energien und Emotionen: vom Ankommen in der Stille über das freie, intuitive Fließen im Tanz bis hin zur tiefen Ekstase. Das hier ist ein Safe Space, in dem alles sein darf - jede Emotion, jede Bewegung, jede Version von dir. Hier gibt es kein Leisten, kein Richtig oder Falsch. Gemeinschaft und Verbindung stehen im Vordergrund. (FLINTA* only). Let's go wild together!
Keine Vorerfahrung notwendig. Come as you are. Trage bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst.
SOMARA YOGA & MOVEMENT
Beckmanngasse 57 (1140)
11.07.2026 / 20:00 - 21:30 Uhr
24.07.2026 / 20:00 - 21:30 Uhr
28.08.2026 / 20:00 - 21:30 Uhr
04.09.2026 / 19:30 - 21:00 Uhr
ONLINE - ZOOM
29.06.2026 / 20:00 - 21:30 Uhr (letzte online Session)
(Link bekommst du nach Kauf automatisch per Mail zugesendet)
Beim Tanzen konnte ich mich wieder mit mir verbinden und durchs Atmen inneren Frieden spüren. Ich habe danach so gut geschlafen. Danke für diese Möglichkeit!
- Rosa -
Die Session eben war der Wahnsinn! Ich habe solche Energie bekommen und fühle mich gleichzeitig geerdet und geborgen. Es war eine so tolle und wertvolle Erfahrung.
- Kerstin -
Was hatte ich endlich mal wieder für eine wundervolle Nacht. Ich hab seit Wochen mal wieder durchgeschlafen. Vielen Dank nochmal für diese geniale Session gestern.
- Mandy -
Ich höre dir so gerne zu und kann mich so gut fallen lassen. Die Herzmeditation war meine krasseste Erfahrung bist jetzt. Ich fühle mich viel freier als heute Morgen!
- Maike -
Ella Mršić: Dein Shiftguide
Expertin für Transformationsarbeit · Meditation & Intuitive Movement/Dance
diplomierte psychosoziale Beraterin · zert. Life Trust Coachin
In meiner Arbeit verbinde ich intuitiven Tanz, bewusste Körperarbeit und fundierte Prozessbegleitung, um Heilung dort zu ermöglichen, wo Gespräche und Mindset-Arbeit an ihre Grenzen stoßen.
Tanzen ist für mich Medizin, weil der Körper Erinnerungen, Emotionen und Erfahrungen speichert, die sich nicht immer in Worte fassen lassen. Durch Bewegung, Rhythmus und bewusste Präsenz können diese Schichten sanft gelöst, integriert und neu ausgerichtet werden. Tanz bringt das Nervensystem in Regulation, schafft Zugang zu unterdrückten Gefühlen und öffnet einen Raum, in dem Transformation auf natürliche Weise geschehen darf.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, über den Körper wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen - raus aus innerer Starre, hinein in Lebendigkeit, Klarheit und innere Kraft.
Meine Arbeit ist tief, achtsam und gleichzeitig kraftvoll - getragen von Erfahrung, Präsenz und der Überzeugung, dass Heilung im Erleben entsteht, nicht im Verstehen allein.
